ヨガ

【キャンセル待ち】亀戸ヨガ

11/30（土）

13:15～14:30

筋力アップヨガ

今回のテーマは「足腰」

体の7割の筋肉は下半身にあります。

日頃の運動不足を解消して、

程よい汗をかくヨガをしませんか？

初心者OK！

+------亀戸開催の詳細------+

JR総武線・東武亀戸線　亀戸駅より徒歩2分

亀戸文化センター　（詳細は申込時にお伝えします）

参加費（体験・継続）　￥1,500

マットが必要な会場です。

（マットレンタル別途）

からだが硬くても大丈夫！

少人数制で、じっくりと進めます。

★参加されるにあたって★

☆ヨガマットは￥300でレンタル出来ます。（前日までのご予約&ご連絡いただいた方）

「マット込」の表記はマットの持参は不要。

「マット必須」の会場は、ヨガマットの使用をお勧めします。

レンタルマット300円で申込できます。申込時or前日までにお知らせ下さい。

その他の持ち物は「運動できる服装」「バスタオル」「飲み物」「汗拭きタオル」です。

（バスタオルは最後シャバアーサナで体にかけるほか、道具としても利用します。）

☆事前予約制となります。

一次締め切りを設けています。予約が定員に満たない場合、レッスン延期となる場合がございますので、参加を迷われている時は一度お問い合わせいただけると幸いです。

（一次締め切り：柏会場・・・前日18時まで/その他・・・14日前）

☆お怪我をされている・妊娠中など、医師より運動を止められている方はご受講できません。

通院をされている場合は申込時にお伝えください。

★男性の方のご参加は、紹介者か女性の同伴者のみです。

会によっては女性限定の場合もあります。開催内容をご確認の上お申し込み下さい。

お申込みは下記「ヨガレッスンに申し込む」ボタンからどうぞ！